О том, почему при внешне благополучной жизни может оставаться ощущение пустоты, усталости и жизни “не внутри себя” — и как терапия помогает постепенно возвращать опору на собственное я.
Иногда тревога выглядит не как страх и не как паника. Иногда она выглядит как мысли.Ты лежишь, отдыхаешь, делаешь всё «правильно» — а внутри бесконечный...
Да, почти все боятся длинных праздников. Не потому что вы не умеете отдыхать. А потому что в обычной жизни вы живёте в постоянном напряжении и даже не замечаете этого.